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segunda-feira, 29 de abril de 2013
Caminhada protege produção hormonal feminina
Exercícios não são uma alternativa para repor e sim uma forma preventiva
Uma simples caminhada em velocidade baixa ou moderada pode fazer muito bem à saúde de qualquer pessoa. Mas para as mulheres, essa atividade física pode ser ainda mais benéfica.
De acordo com pesquisadores, simples exercícios ajudam a proteger as mulheres contra a baixa taxa de produção de estrogênio, fator que pode trazer riscos como problemas cardiovasculares e o acúmulo de gordura visceral.
A atividade física ainda pode exercer funções importantes para o funcionamento do fígado, para o metabolismo da gordura e músculos.
No entanto, o estudo alerta que os exercícios não são uma alternativa para a reposição do estrogênio, e sim uma forma preventiva para evitar a falta dele. O quadro de baixa taxa hormonal é sério e requer acompanhamento médico. Portanto, é importante que um especialista seja consultado.
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